27 червня - Всесвітній день мікробіома.
World Microbiome Day – був заснований Ірландською асоціацією мікробіома для залучення суспільної уваги до наукових досліджень, поліпшення знань про світ мікроорганізмів – бактерій, грибків і вірусів, які зустрічають всюди: у воді, грунті, повітрі, нашому тілі.
Святкування цієї події запровадили всього-лише у 2018 р., але і зараз з упевненістю можна сказати, що ця дата закріпиться у науковому товаристві надовго. Тому що мікроорганізми всередині нас впливають на здоров'я та самопочуття: від травлення до настрою.
Темою Всесвітнього дня мікробіома 2020 є різноманітність: як мікроорганізмів, так і середовища їх проживання та раціонів харчування, а також дослідників, які займаються вивченням цієї теми у всьому світі.
Чому це важливо?
Зазвичай термін «мікробіом», запропонований в
2001 р. американським генетиком Джошуа Ледербергом
(J. Lederberg), використовується для позначення суми
всіх мікробних співтовариств, що проживають в організмі людини.
Мікробіом – це сукупність трильйонів мікроорганізмів та дев’яти мільйонів мікробних генів (тобто тільки 10% клітин належать тілу людини, а 90% – мікробам. Біомаса мікроорганізмів, які симбіотично співіснують з людиною, досягає від 1% до 3,5% маси її тіла). Він є не лише у кишечнику, а й у шкірі, дихальних шляхах та інших нішах організму. Цікаво, що в кожної людини вони різні – тобто унікальні, як відбиток пальцю чи ДНК.
У 2007 році стартував проєкт Національного інституту здоров’я США «Мікробіом людини», над яким працюють близько 200 вчених. 7 років вони досліджували кожен вид мікробіому. А з 2014 і по сьогодні вивчають його роль та вплив на наше здоров’я.
Особливість мікробіому в тому, що він складається із симбіотичних (корисних) та умовно-патогенних (потенційно шкідливих) бактерій. У здоровому організмі мікробіом самостійно підтримує мікробний баланс.
Захворювання мікробіому (дисбіози) небезпечні тим, що можуть спричинити патологічні зміни в будь-якому іншому органі людини, в тому числі в мозку. Зв’язок між людським мікробіомом і хворобами зараз досліджується дуже інтенсивно і є одним з найпопулярніших напрямків розвитку медицини. Встановлено, що зі зміною мікробіому пов’язані такі захворювання, як: харчова алергія, астма, синдром подразненого кишечника, діабет 2 типу, ожиріння та інші прояви метаболічного синдрому, аутоімунні захворювання (ревматоїдний артрит, розсіяний склероз, псоріаз), захворювання кісткової тканини, гастроентерологічна, інфекційна , онкологічна і серцево-судинна патологія та ін. Навіть настрій людини, розвиток аутизму, депресії та шизофренія не обходяться без втручання зміненого мікробіому.
До зниження імунного захисту організму та дисбіозу можуть призвести інфекційні захворювання, суворі дієти та вживання антибіотиків.
Як зберегти мікробіом?
- Зрозуміти, що мікробіом - це частина нашого тіла, як печінка та серце.
- Правильне відношення до мікробіому - це принцип максимальної натуральності (у харчуванні та особистій гігієні).
- Включити у своє харчування натуральну їжу.
- Кожен мікробіом - індивідуальний, тому слід дотримуватися індивідуального комфортного підходу до його збереження.
Детальніше можна прочитати у статті за посиланням: https://racurs.ua/ua/2356-hto-jyve-v-meni-mikrobiolog-pro-te-yak-mikrobiom-ludyny-vplyvaie-na-nashe-zdorov-ya.html
Немає коментарів:
Дописати коментар